•  10日（土）　　　　10:00〜　、 13:00〜　tae   →   yusui


•  17,24,31日（土）  10:00〜　、  13:00〜  tae  →　murone　、AYA


•  20,27日（火）　　 13:00〜　休講　
  
  
  
  ≪　夏休み　8/9（月）〜　16（月）≫　　

• 7月７日（水）　19：30〜　

天の川を隔て輝くわし座の1等星アルタイル（牽牛星）彦星と

こと座の1等星べガ（織女星）織姫が一年に一度だけ逢うことを許された夜がやってきます

 この日は、ひとつひとつのアーサナをじっくりと味わいゆだねることで自身を解放します

取り戻された静謐さのなかで瞑想を。内側の宇宙を感じそっと願いをこめてみましょう

天に流れる天の川の岸辺、織姫と彦星に何を願いますか？

 この時期は体の余分な水分を排出する機能が弱まって

むくみやすくなったり何かと体調を崩しやすくなります

梅雨をヨガで快適に過ごし体の内側からバランス作りを行っていきましょう♪

 ≪おすすめ食材≫

梅干し：豊富に含まれるクエン酸などが代謝をうながし体の重だるさをシャキッと引き締めてくれます

また強力な殺菌パワーがあるので食中毒の起こりやすい梅雨にはとてもおすすめです

• 7（水）19：30　夜ヨガ　→　七夕ヨガ


• 6 （火）13：00　ラージャ　→　AYA


• 17.24.31(土）13：00　ラージャ　→　AYA