クラス紹介 ※全てのクラスは初心者から参加いただけます
| ハタヨガ （ hata yoga ） | |
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ハタは太陽と月、陰と陽など対するものが一つに結ばれるという意味 |
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| エナジーフローヨガ （ energy flow yoga ） | |
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ゆっくりとした呼吸と流れるような動きを同時に行うフロースタイル |
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| スローヨガ （ slow yoga ） | |
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疲れの気になる方、高齢者の方 |
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| ラージャヨガ （ raja yoga ） | |
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準備運動から入り、体を少しづつほぐしリラックス状態へ導きます |
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| リラックスヨガ （ relax yoga ） | |
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座位のポーズを多く取り入れたリラックス＆リフレッシュの為のクラス |
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| スタイリッシュヨガ （ stylish yoga ） | |
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太陽礼拝を組み込んだ、動きの多いクラス |
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| 陰ヨガ （ yin yoga ） | |
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陰ヨガは、中医学のエネルギーの通り道である経絡の考えをもとに |
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| ボディメイクヨガ （ bodymake yoga ） | |
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体の歪み、衰えやすい筋力にアプローチ。 |
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| フローヨガ （ flow yoga ） | |
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全身を充分に使いながら流れるように行うヴィンヤサスタイル 意識を集中して行くことでストレスからの開放をうながします強くしなやかな身体をつくりたい方にもおすすめです
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| 入門クラス （ nyumon ） | |
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初めての方から経験者までもう一度基礎をしっかり学びたい経験者にもおすすめです |
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| 基礎クラス （ kiso ） | |
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カラダの使い方、意識の向け方など基礎を学んでいくクラス |
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| 満月 新月 ヨガ | |
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月の満ち欠けの変化は，私たちの心身のバランスと大きく関わっています。 |
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| ママケア＆ベビマ（ baby massage ）クラス | |
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•赤ちゃんから思春期それ以降も親子でずっと使えるコミュニケーションツール |
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